MTオリーブのトレーニングの特徴

特徴その1平等(Euality)を徹底して考える

社会では当たり前のことですが暴言をはいたり、高圧的な態度をとらない。MOBでは競技者優先ではなく、格闘技ではマイノリティーの女性やシニアの人たちを優先し、大事にすることが全体の平等につながると考えています。ここでは5年以上在籍してくれている会員がたくさんいらっしゃいますが、そのほとんどがダイエットや健康維持です。みなさん最初来た時は続けられるかと不安でしたが、トレーナーやまわりの経験者が平等に教えてくれるのでかなり上達し、今ではみなさんミットをもってダイエット会員や健康維持の人たちを教えてくれています。またベテランの人たちもはじめて格闘技をする不安を知っているのでビギナーには心強い存在です。

特徴その2 マスボクシングー70歳をこえてもできる実戦ー 

MOBでは実戦練習としてマスボクシングに力を入れています。マスボクシングは相手に直接パンチをあてないように距離をとってうちあう実戦練習です。パンチが実際にあたらないのでケガをすることはありませんが、実戦練習のひとつでもあるので、かなりエキサイティングです。マスボクシングは大会もあり、MOBからも数名の人たちが参加しましたし、意欲をもやしています。
マスボクシングにはこういう人が適しています。
「真剣勝負がしたいがたたかれるのがいや」
「試合に出たいが減量はいや」

特徴その3 映える(バエルボクシング)

映える(バエル)ボクシングとは?
別名「Showcase boxing」ボクシングは激しいスポーツです。パンチを強くうつと言った強度を高めるトレーニングは、関節をいためやすいと言う私なりのデーターがあります。もちろん本格的なトレーニングをしている人もいますが、MOBではかたち重視であるバエルボクシングを奨励しています。かたち重視だと関節に負担がかからず、ケガを予防できるからです。ボクシングをはじめたけど、体を痛めてしまって挫折したと言う話はよくあります。バエルボクシングはかたち重視、インスタなどのSNSでかっこよく見えるかたちのきれいボクシングを目指します。MOBには多くの社会人が健康維持やダイエット目的でトレーニングをしていますが、ボクシングは有酸素運動の極みなのでダイエット効果抜群、プロポーションがよくなるとインスタ映えします。MOBではみなさんが主役、バエルボクシングを目指しませんか?

実績としては女性の「型の部」で優勝、その他女性のB級 C級ライセンスに合格しています。また2061人中45人の福娘に選ばれた人がここでトレーニングして、審査でボクシングネタを披露してくれました。

トレーニングの内容と順番

①なわとび
最初は両足跳びそして慣れてきたら片足ずつスキップするような感じでとびます。
動画はなわとびをとんでいるベテラン会員、体脂肪がへって動けるようになればなわとびが軽やかにとべます。
②シャドウボクシング
鏡に向かって習ったパンチや動作をチェックします。はじめてボクシングをはじめる時はこの時パンチの打ちかたやよけかたを懇切に教えます。
③ミット打ち
ミットにむかってパンチをうちます。
動画はトレーニングをはじめて約1年ぐらいになる会員の人のミットうちです。パンチのコンビネーションだけではなくよける動作練習できます。
④マスボクシング
マスボクシングは相手に直接パンチをあてないように距離をとってうちあう実戦練習です。パンチが実際にあたらないのでケガをすることはありませんが、実戦練習のひとつでもあるので、かなりエキサイティングです。レベルはあわせますので1か月ぐらいでできるようになります。
⑤あてるやつ

スパーリングのことです。しかし力が入ってはいけないのであてるマス、もしくはあてるやつと言っています。あてるやつは70%ぐらいの力でうちあいますが、MOBではいっぱつあたってカーっときて敵意むき出しでなぐりかかっていくのは暴力とみなしています。
番外編
女王様
女性がオフェンス男性がディフェンスのマスボクシング、女性はストレス発散、男性はディフェンスの練習になります。