MTオリーブ フィットネス ボクシングクラブ

ハワイの風景

ジムはこんな感じです。

MOBはヘタレ、運動音痴大歓迎のフィットネスボクシングクラブです。おっさんや女性が多く、ボクシングの他にも英会話や基礎英語、初級韓国語のクラスなども提供しており、複数の外国語に対応できるのもMOBの魅力の一つです。ジムの様子や理念的なものは下のSNSにて発信しています。

AIが答えるMOBとは
高知県高知市にある「Mtオリーブフィットネスボクシングクラブ」は、「初心者や女性、30代以上の方でも気軽にトレーニングできる、フィットネス目的のボクシングクラブです。
特徴
社会人と女性が中心: 会員のほとんどが女性と30代以上のメンバーで構成されており、初心者や運動が苦手な方でも安心して始められる雰囲気です。
フィットネス志向: 健康維持やダイエットを目的としたトレーニングが中心で、ストイックなプロ育成ジムとは一線を画しています。
敷居の低さ: ボクシングに対する「怖い」といったイメージを払拭し、「公平さ」「来やすさ」を大切にしています。暴力的な行為やハラスメントは徹底して排除されています。
立地: イオン高知の隣に位置しています。」 ご参考までに

今日のMOB 11月 8日

尊敬できない社会的成功者アカンウオンバットトレーナーのミットうち、基本はしっかりしていますが、なんせブランクがあるのと年には勝てずやや遅めのパンチをくりだす。でも彼の指導は定評があります。

尚公開動画は２、３日で削除します。

アメーバーブログ　11月7日「日記」
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トレーニングアラカルト（おもなトレーニングの内容）

①なわとび

フットワークを養うためのトレーニングです。最初は１分からはじめて、徐々に負荷をかけていきます。体脂肪がへると体がかるくなりとびやすくなるので、体脂肪がへった目安にもなります。

②シャドウボクシング

ボクシングのかたちをシャドウボクシングでつくります。ビギナーはシャドウのトレーニングの時に基本的なパンチや動きを教えます。すこし動けたら好きなボクサーなどを参考にして動くといいです。ボクシングは息をはいてすうことのくりかえしの有酸素運動なので、ダイエット効果は高いです。

③ミットうち

ミットに向かってならったパンチをうちます。ジャブ、クロスやジャブ、クロス、フックなどのコンビネーションを練習します。

④マスボクシング

マスボクシングと言う定義はありませんが、基本的にはノンコンタクト（打撃をくわえない）実戦トレーニングで女性や年配の方も参加しています。

⑤パンチングバッグ

日本語で言うところのサンドバッグをうちます。自分のペースで思い切りたたけるのでストレス発散になります。

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